為加強(qiáng)對(duì)護(hù)士的人文關(guān)懷，關(guān)注護(hù)士心靈成長(zhǎng)，緩解護(hù)士身心壓力，提高護(hù)士心理健康水平，11月14日晚上，駐馬店市中心醫(yī)院耳鼻咽喉科在醫(yī)院職工之家舉辦了以“好好愛(ài)自己”為主題的護(hù)士心理沙龍活動(dòng)。活動(dòng)邀請(qǐng)了市中心醫(yī)院科護(hù)士長(zhǎng)、國(guó)家三級(jí)心理咨詢師黃炳琴，耳鼻咽喉科部分護(hù)理人員和實(shí)習(xí)護(hù)士參加活動(dòng)，活動(dòng)由徐彩霞護(hù)士長(zhǎng)主持。

黃炳琴用簡(jiǎn)潔的語(yǔ)言介紹了四書(shū)之首《大學(xué)》的內(nèi)容，接下來(lái)，活動(dòng)圍繞“知止而后有定，定而后能靜，靜而后能安，安而后能慮，慮而后能得”這句話徐徐展開(kāi)。黃炳琴帶領(lǐng)大家在靜默中進(jìn)行“止”和“定”的練習(xí)，每次安靜練習(xí)結(jié)束，會(huì)邀請(qǐng)幾個(gè)護(hù)士分享自己的感受，黃炳琴對(duì)大家分享的內(nèi)容積極回應(yīng)，并適時(shí)給予情感支持?；顒?dòng)使大家在一片安靜中與自己的身體和內(nèi)心鏈接，逐漸放松身體，敞開(kāi)心靈，讓每一個(gè)人的心都慢慢的來(lái)到了當(dāng)下，并能安享當(dāng)下。

在第二個(gè)環(huán)節(jié)，黃炳琴邀請(qǐng)大家拿出紙和筆，在紙的左側(cè)縱向?qū)懗?0個(gè)描繪自己特點(diǎn)的形容詞，在紙的右側(cè)寫出相對(duì)應(yīng)的10個(gè)反義詞。隨后，每三人一組，被滋養(yǎng)者站在中間，左右兩邊各站一個(gè)護(hù)士，根據(jù)被滋養(yǎng)者寫的詞匯，以“你可以……也可以……”開(kāi)始，滿懷理解和包容的逐個(gè)念給被滋養(yǎng)者聽(tīng)。通過(guò)這個(gè)活動(dòng)，讓大家感到自己被包容、被允許，也慢慢的開(kāi)始接納自己的不足之處。

最后，黃炳琴分享了兩個(gè)隱喻故事和一個(gè)自己在現(xiàn)實(shí)生活中及時(shí)止損的故事，大家沉浸其中，聽(tīng)后內(nèi)心很受震撼，也深受感染，隨著黃老師分享的不斷深入，護(hù)理人員逐漸認(rèn)識(shí)到：一個(gè)人，只有先學(xué)會(huì)愛(ài)自己，她才能夠更好的去愛(ài)別人，因?yàn)槲覀兘o不了別人我們自己身上沒(méi)有的東西。

沙龍活動(dòng)在一陣陣掌聲和一次次歡笑聲中進(jìn)行著。受現(xiàn)場(chǎng)氣氛的影響，每一個(gè)互動(dòng)環(huán)節(jié)護(hù)理人員都能積極參與、真誠(chéng)分享，在這樣一個(gè)被理解、被尊重、被傾聽(tīng)的場(chǎng)域里，她們?cè)敢庵v述自己的生命故事，個(gè)別護(hù)士情到深處還會(huì)多次流淚。祝賀她們，那是情緒找到了出口，一切療愈，從我開(kāi)始。 徐彩霞 黃炳琴